22. mars 2019
VTC / Vélo Tout Chemin : - Un vélo "confort" pour vos ballades. C'est le meilleur ami des cyclotouristes. Sa géométrie confortable et sa suspension avant sont prévues pour enchaîner les kilomètres et s'adapter à des itinéraires variant entre routes et chemins . VTT / Vélo Tout Terrain : - Un vélo "sport", robuste et équipé des dernières technologies pour les modèles les plus récents. A la recherche de sensations, vous serez tenté de passer partout avec le risque de crever régulièrement ! :)
21. janvier 2019
La marche nordique entre sport et de bien-être
Elle se pratique avec des bâtons spécifiques (dotés de petits manchons pour permettre le relâchement de la main lors de l'extension complète du bras). Assez technique, cette activité vous entrainera à coordonner vos mouvements tout en apprenant à lâcher-prise. Nos séances individuelles ou collectives vous permettrons de profiter des nombreux bénéfices qu'offre cette pratique ludique et de bien-être: - Endurance - Renforcement musculaire - Perte de surpoids - Gestion de l'équilibre …
07. décembre 2018
Randonner en hiver
Bien s'équiper c'est important lorsqu'on randonne en hiver ! Une fois la motivation trouvée pour sortir le bout de son nez, n'oubliez pas vos multicouches que vous éplucherez tel un oignon au fur et à mesure de votre activité. Sous-vêtement techniques - pantalon long - chaussettes mi hautes - tee shirt manches longues respirant - veste polaire à zip - Kway - Buff - gants - bonnet. A ajouter avant d'avoir froid et à retirer avant de transpirer tout au long de votre randonnée !
Les randonnée orientation chasse au trésor en pleine nature c'est quoi?
Organiser l'anniversaire de son enfant est toujours très prenant, et pour que la fête soit réussie, mieux vaut s'y prendre en avance pour ne pas oublier le principale: les jeux et les animations! Ensemble nous trouvons le thème qui plaira à tous et le lieu de plein air pour pratiquer l'activité. Un grand jardin ou un parc à proximité de votre domicile se transforme rapidement en terrain d'aventure. Nos animateurs sont formés pour laisser place à l'imaginaire à travers des défis ludiques.
Randonner au Pays basque, comment s'équiper ?
Pour partir sereinement en randonnée, il est conseillé de faire une petite liste des choses à ne pas oublier! En voici une, à adapter en fonction de votre parcours : - Eau - De quoi grignoter - K-way - Vêtements de sport - Chaussure de sport ou chaussure de marche - Battons de marche - Sac à dos - Crème solaire - Chapeau - Mouchoirs ou papier toilette - Sac poubelle (pour récupérer vos déchets et ceux rencontrer en chemin). - Couteau - Corde ou ficelle - Carte (boussole) - Téléphone portable
VTT assistance électrique · 12. juin 2018
-En fonction de vos parcours préférés (cross country , descente-enduro...) -De votre niveau de pratique (débutant, intermédiaire, confirmé) -De votre budget maximum Vous pourrez déterminer le VTT AE qui vous conviendra. Ces 3 critères sont souvent corrélés car plus le niveau du vététiste est bon, plus il cherchera un vélo bien équipé (freins, suspension, transmission...)et plus le tarif sera élevé. Comptez un budget à partir de 2000€ et préférez du neuf pour bénéficier de la garantie !
13. novembre 2017
balade pays basque