Randonnée pédestre équipement
Randonnée pédestre équipement · 07. décembre 2018
Bien s'équiper c'est important lorsqu'on randonne en hiver ! Une fois la motivation trouvée pour sortir le bout de son nez, n'oubliez pas vos multicouches que vous éplucherez tel un oignon au fur et à mesure de votre activité.
Sous-vêtement techniques - pantalon long - chaussettes mi hautes - tee shirt manches longues respirant - veste polaire à zip - Kway - Buff - gants - bonnet. A ajouter avant d'avoir froid et à retirer avant de transpirer tout au long de votre randonnée !
Randonnée pédestre équipement · 12. juin 2018
Pour partir sereinement en randonnée, il est conseillé de faire une petite liste des choses à ne pas oublier! En voici une, à adapter en fonction de votre parcours :
- Eau
- De quoi grignoter
- K-way
- Vêtements de sport
- Chaussure de sport ou chaussure de marche
- Bâtons de marche
- Sac à dos
- Crème solaire
- Chapeau
- Mouchoirs ou papier toilette
- Sac poubelle (pour récupérer vos déchets et ceux rencontrer en chemin).
- Couteau
- Corde ou ficelle
- Carte (+boussole)
- Téléphone portable
Randonnée pédestre équipement · 13. novembre 2017
Ils peuvent paraitre encombrants pour le marcheur mais les bâtons s'avèrent être d'une grande aide en randonnée ! Particulièrement au Pays Basque ou le dénivelé est fort et ou les pierriers sont nombreux, vous gagnerez en soutien pour vous économiser dans les montées et pour vous équilibrer en descente. Ils ne sont pas uniquement réservés aux personnes âgées mais sont l'allier des personnes en surpoids ou en manque de tonus musculaire, après une rééducation, et pour les longues distances.