Trail littoral / 1h30
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Trail montagne / 2h30
A partir de 15€/pers.*
Pratique de loisir et d'initiation avec une alternance marche et course à pied en terrain vallonné.
Cette activité d'initiation reprend les principes techniques, de positionnement, et de gestion d'endurance spécifiques à la pratique du Trail.
Quelque soit le format choisi, littoral ou montagne, la séance est décomposée en 3 temps :
1/ Une phase d’échauffement avec une initiation aux principes fondamentaux de la pratique de la course trail.
2/ Un corps de séance avec des exercices spécifiques adaptés au niveau de chacun. En autonomie partielle dans un espace délimité.
3/ Une phase de récupération et de retour au calme.
L'allure est adaptée au niveau le plus inférieur.
* Détails dans l'onglet "Tarifs et réservation".
Un accompagnement adapté à la pratique loisirs et à l’initiation de la course à pied en chemin et en montagne.
Nos conseils techniques et notre connaissance du territoire pour vous emmener vers des points de vue " à couper le souffle ".
Une occasion de pratiquer votre activité sportive préférée à l'année ou durant votre séjour au Pays basque et d’évoluer sur de nouveaux sentiers.
Optez pour un coaching personnel ou rejoignez nos sorties de groupe.
A vos baskets !