Trail littoral / 1h30 

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Trail montagne / 2h30

 A partir de 15€/pers.*

Pratique de loisir et d'initiation avec une alternance marche et course à pied en terrain vallonné.

Cette activité d'initiation reprend les principes techniques, de positionnement, et de gestion d'endurance spécifiques à la pratique du Trail.

Quelque soit le format choisi, littoral ou montagne, la séance est décomposée en 3 temps : 

1/ Une phase d’échauffement avec une initiation aux principes fondamentaux de la pratique de la course trail. 

2/ Un corps de séance avec des exercices spécifiques adaptés au niveau de chacun. En autonomie partielle dans un espace délimité. 

3/ Une phase de récupération et de retour au calme. 

L'allure est adaptée au niveau le plus inférieur. 

* Détails dans l'onglet "Tarifs et réservation".

Un accompagnement adapté à la pratique loisirs et à l’initiation de la course à pied en chemin et en montagne.  

Nos conseils techniques et notre connaissance du territoire pour vous emmener vers des points de vue " à couper le souffle ". 

Une occasion de pratiquer votre activité sportive préférée à l'année ou durant votre séjour au Pays basque et d’évoluer sur de nouveaux sentiers. 

Optez pour un coaching personnel ou rejoignez nos sorties de groupe.

A vos baskets !